TVK Realty
Недвижимость

Название объекта Продается домен
Адрес https://navozdyx.ru
Дополнительное описание ПРИВЕТ ВСЕМ! Этот блог посвящён здоровому образу жизни. В жизни каждого человека наступает момент, когда организм начинает подавать сигналы. Там закололо, здесь заболело, везде хрустит и т.п. Это значит, что пришло время заняться собой, даже если Вы раньше этого не делали. Теперь надо менять свой образ жизни, что, конечно, непросто. Вставать пораньше, ограничить себя в каких-то любимых мелочах. Выходить каждый день на воздух!!! Взамен получите, бодрость духа и тела. Здесь собраны материалы, которые я сама изучала и тестировала. Скажу сразу, не всё мне подошло, я только в процессе составления личной программы оздоровления. Я совершенно точно определила одно — внутреннее состояние должно быть гармоничным, то есть надо меняться нужно не только снаружи, но и внутри. Будете заряжены положительно, здоровье станет улучшаться. Вот, например, мне важно мотивироваться и настраиваться, попробуйте тоже. Я ездила в Индию и там научилась медитировать, пробуйте — это реально успокаивает и помогает положительно настраиваться. Занимайтесь йогой, даже если Вам лень вникать в йоговскую философию, всё равно занимайтесь!!! Начинайте читать состав продуктов, Вы удивитесь, какую гадость мы часто едим. На первый взгляд, изменение привычного уклада жизни, изменение питания, занятия спортом, соблюдение режима дня, всё это кажется сложным. Да, придётся напрячься в первые дни, но общеизвестно, что привычки формируются за 21 день. Делайте каждый день зарядку и через 21 день Вы почувствуете, что это стало привычкой. Выпивайте утром натощак по 1 стакану сырой воды и через 3 недели, Вы не сможете без этого обходиться. В общем, ничего сложного делать не нужно, а постепенно организм будет приходить в себя, ведь он – саморегулирующаяся система. Главное, составить план, структурировать занятия и ВПЕРЁД!!!! К счастью, к здоровью, к хорошему настроению, к полноценной жизни!!В давние времена соль была настоящим богатством. За нее платили большие деньги, и, соответственно, бедный человек не мог себе позволить такую роскошь. Не зря до наших времен дошло правило: «рассыпать соль – к ссоре». Пошло все с тех же старинных времен. Она была настолько дорогой, что хозяйка, позволившая себе рассыпать соль, непременно получала за это дело «нагоняй». Так какое же влияние соли на организм? Недостаток соли в организме. К чему это приведет? Современные ученые выяснили, что недостаток соли в организме способен нанести стресс организму. Проблема в том, что вкусовые предпочтения человека очень сильно изменились по сравнению с древним миром. Мы настолько привыкли кушать соленую пищу, что еда с меньшим количеством соли кажется нам пресной и невкусной. А психологическое здоровье очень сильно связано с тем, что именно мы едим. Кроме того, натрий и хлор, из которых, собственно, и состоит соль, участвуют в удержании жидкости в организме. Соляная кислота, из которой состоит желудочные сок, образовывается с помощью ионов хлора, ну а натрийподдерживает кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому смею утверждать, что недостаток соли в организме может принести вред для нашего здоровья не меньший, чем избыток соли в организме. Избыток соли в организме – чем грозит это нашему здоровью? Несмотря ни на что избыток соли в организме встречается сейчас наиболее часто. Почему же это плохо для человека? Накопленные в организме «залежи» удерживаю жидкость в организме, нарушая тем самым водный баланс. Думаю, с такой проблемой сталкивалась каждая женщина: отеки ног, рук и, главное, век никогда не красила прекрасную половину человечества. И практически каждая (за исключением случаев, когда вмешалась болезнь) связывает эту «красоту» со съеденной соленой пищей накануне. Гипертония, так называемая молчаливая убийца, тоже зачастую навещает людей, у которых наблюдается избыток соли в организме. Как же найти золотую середину? Очень просто – сократить потребление соли. Доказано, что для нормальной жизнедеятельности достаточно 5 грамм соли в сутки. Но на деле получается, что среднее потребление дошло до 10 грамм. И проблема состоит еще в том, что мы зависим от заводов, которые часто перебарщивают с добавлением соли. Для них это экономия, а для человека – избыток соли в организме со всеми вытекающими последствиями. Вот несколько правил, выполнение которых поможет уменьшить избыток соли в организме: Солите пищу ближе к концу приготовления. Солите по чуть-чуть, постоянно пробуя продукты питания. Если привыкли солить много – отсыпьте свою суточную норму отдельно в какую-нибудь посуду и больше в этот день не берите. Исключите или хотя бы сократите «вредные» продукты: чипсы, колбасы и сосиски промышленного приготовления, копченое мясо, соленую рыбу и т.д. Пейте много воды – не менее 2-х литров в сутки. Как видите, вред организму наносит не только избыток соли в организме. Так же плохо, когда присутствует недостаток соли в организме. Постарайтесь найти золотую середину, и проблем со здоровьем станет меньше. Следите за моими публикациями, и вы узнаете, как вывести излишки жидкости из организма.!
Цена 9000 рублей
Контактные данные 8 (495) 506-86-80 / 5068680@mail.ru